LivsmedelDärför behöver du folsyraMånga får i dag i sig för lite folat från maten. Genom att ta folsyratillskott i god tid före gravid...16 maj 2018
LivsmedelListeria & ToxoplasmosDet finns två infektioner som kan smitta via mat och som är speciella när man är gravid – listeria o...21 maj 2018
LivsmedelAlkoholfria drycker & alkohol i mat Livsmedelsverket gick i maj 2021 ut med rekommendationer för gravida vad gäller alkohol och gravidit...31 maj 2021
LivsmedelDruckit alkohol innan du plussat?Många vet att det rekommenderas att helt avstå från alkohol under en graviditet, men det gäller även...23 sep. 2021
LivsmedelFisk & SkaldjurFisk och skaldjur är rikt på vitamin D, jod och selen, som är viktiga när du väntar barn. Fet fisk, ...21 maj 2018
LivsmedelMatguiden – snabba listanUnder graviditeten är det extra viktigt att du försöker undvika mat som kan innehålla parasiter och ...21 maj 2018
LivsmedelSkapa sunda matvanorFör att barnet i din livmoder ska växa och utvecklas på bästa sätt behöver du mer näring än annars. ...16 maj 2018
Barn 1-2 årFisk och skaldjurFisk och skaldjur är viktiga källor till D-vitamin, jod och selen. Fet fisk, som lax, sill och makri...23 maj 2018
LivsmedelViktiga vitaminer och mineralerDet bästa sättet att få de vitaminer och mineraler du behöver är via maten, som också innehåller and...21 maj 2018
LivsmedelDen stora ostguidenEtt av de första kostråden du ofta stöter på i tidig graviditet är att du bör undvika vissa ostar. D...9 nov. 2021
Recept för dig som väntar barnStekt fläskarré med rostad potatis och sötsyrlig dressing300 g morötter28 juni 2018
Barn 1-2 årVitaminer, mineraler och järnBarn behöver vitaminer och mineraler för att växa och utvecklas, men det är mycket bättre att få dem...23 maj 2018
SpädbarnLivsmedel att undvika för barn under 1 årBarn kan äta det mesta av den mat som övriga familjen äter, men en del livsmedel bör barn undvika el...22 maj 2018
Recept för dig som väntar barnStrimlad lövbiff i tunnbröd med frisk kebabsås1 röd paprika28 juni 2018