Att träna när man väntar barn är bra. Fysisk aktivitet kan förebygga och behandla besvär som är vanliga under graviditeten. Försök att börja eller fortsätta röra på dig, det kommer att göra gott både för dig och ditt barn.

Träning under graviditeten

När det kommer till att återgå till träning efter födseln är det viktigt att inte stressa. Lyssna på din kropp och se till att inte göra något som skapar obehag eller framkallar eller ökar eventuella symptom, tänk rehab.

Träning efter födseln

Hur ska man veta hur man ska träna under graviditeten och sedan efter födseln? Lär dig mer om hur du säkert håller dig aktiv i vår kategori om Träning.

Träning

Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.

Preglifes team av experter

Varje graviditet är uppdelad i fyra trimestrar. Tre av dem med barnet i livmodern och den fjärde efter födseln. Läs mer och fördjupa dig i din graviditet och tiden efter födseln här. 

Följ ditt barns utveckling vecka för vecka och lär dig mer om de förändringar som sker i din kropp tillsammans med dina nära och kära.

Om du har en fråga, ett förslag eller klagomål, vänligen skicka oss ett mail så återkommer vi till dig inom 2-5 arbetsdagar. Om appen på något sätt strular, skicka oss ett mail med vilken telefonmodell du har, OS-version, app-version och om du har ett konto i appen eller inte.

Företag

Om du väljer ett annat land ändras språket och innehållet i Preglife.

Ändra land

Att ha granskad och 100 % faktabaserad information är vårt främsta mål. Möt alla experter bakom Preglife och vårt innehåll.

Författare - Preglife

Kontakt - Preglife

FAQ - Preglife

Preglife är den största graviditets- och babyappen i Norden med tusentals användare i Europa och USA. En graviditet är ingen dans på rosor. Den kan kantas av en rad toppar, en rad dalar, eller både och. En sak är dock säker, Preglife kommer att finnas vid din sida genom allt – det bra, det dåliga, det vackra och det fula. Vi kommer att vara din trygga plats, en plats som läst den senaste forskningen, så att du inte behöver, och en plats som kommer göra allt för att bryta stigman – så att du kan njuta av att bära din graviditet och förhoppningsvis känna lite sinnesfrid mitt i allt det nya.

Graviditets & babytracker

Search results

Trimester 1, 2, 3 och 4 av graviditeten händer allt detta - Preglife

Graviditet vecka för vecka

Alla trimestrar

Grattis till din graviditet! Men vad händer egentligen nu? Under en graviditet går du till barnmorskan enligt ett basprogram, därför har vi här samlat information om de besök som sker under din graviditet.

Besöken hos barnmorskan

Det händer så mycket i kroppen när man väntar barn. Kanske har du fått några specifika gravidcravings, eller börjar det blir svårt att hitta en bra sovposition? Läs om detta - och mer - här!

Mer från barnmorskan

v. 1 - v. 14

Den första trimestern innebär ofta illamående, ökad trötthet och sämre sömn än vad man kanske är van vid. Läs mer om varför det är så, och vad mer du, din kropp och det växande barnet har att vänta den första tiden av graviditeten.

Trimester 1

Här har vi samlat artiklar om fosterrörelser i olika veckor, så att du så tryggt som möjligt kan följa med på barnets rörelseutveckling i livmodern. 

Fosterrörelser

v. 14 - v. 28

I den andra trimestern börjar det synas att det är någonting som händer inuti kroppen, då magen blir större till följd av att fostret genomgår en tillväxtfas. Genom bland annat rutinultraljud får du följa ditt barns tillväxt. Generellt upplever många kvinnor att den andra trimestern är den mest behagliga.

Trimester 2

v. 29 - barnets födsel

Det börjar bli dags att ha alla förberedelser på plats. Har du funderat över hur du känner inför födseln? Packat den berömde BB-väskan? Om inte, eller om du vill ha hjälp på traven, finns de tips och råd du behöver här.

Trimester 3

Ibland går det inte som vi vill eller planerar för. Här försöker vi ge dig lite stöd och vägledning när detta händer.

Fertilitet

Här har vi samlat artiklar om att vänta barn och förberedelsen inför födandet och föräldraskapet.