En tumregel är att den temperatur du som vuxen sover bra i också gäller för ditt barn. Det är vanligt att man höjer graderna i sovrummet, av oro för att barnet ska frysa. Men barn är i sig själv varma och med pyjamas på så behöver du inte vara orolig.
Temperaturen i rummet ska snarare vara svalt än varmt.
Källor:
- Rikshandboken: Vardagsliv - sömn
- 1177: Barns sömn