Många kvinnor upplever att håret blir tunnare och att de tappar stora mängder hår efter en graviditet. Men vad beror det på och kommer håret tillbaka?
Håret går igenom olika faser
I vanliga fall tappar en människa cirka 100 hårstrån per dag och håret går igenom två olika faser: tillväxtfas och vilofas. Ungefär 90 % av dina hårsäckar befinner sig i normala fall i tillväxtfasen och 10 % i vilofasen. Det hör till hårsäckens cykel och är helt normalt. Men efter en graviditet när östrogennivåerna drastiskt faller kan en kvinna tappa så mycket som 400 hårstrån per dag. Detta beror på de förändringar som sker i våra hormonnivåer. De gör att fler hårsäckar hamnar i vilofasen och färre i tillväxtfasen. Det här inträffar oftast cirka 2–5 månader efter födseln och syns oftast i hårfästet.
Goda nyheter!
Den goda nyheten är att det kommer tillbaka, inom ett år brukar hårsäckarnas tillväxtfas vara tillbaka till det normala och håret ha vuxit ut igen. Men du kan tyvärr inte förhindra eller stoppa den här typen av håravfall. Däremot finns det andra orsaker till att du tappar hår som kan vara bra att utesluta.
Se till att du äter en varierad kost, brist på zink och järn kan göra så att håret faller av. Störningar i sköldkörteln kan även bidra till det. Efter en graviditet kan rubbningar i sköldkörteln uppstå, så om du upplever andra symptom på sköldkörtelsjukdom till exempel torr hud, förstoppning eller viktökning kan det vara bra att utesluta detta. Det gör du via din vårdcentral hos din husläkare med ett blodprov.
Källa: Eastham JH. Postpartum alopecia. Ann Pharmacother. 2001 Feb;35(2):255-8. doi: 10.1345/aph.10153. PMID: 11215848.