Missa inte den första tiden
Du kommer aldrig att förlåta dig själv om du missar att njuta av den extremt korta spädbarnstiden. Gosa, var så mycket hud mot hud som möjligt och sup in den säregna och beroendeframkallande bebisdoften. Ju mer man är med sitt barn, desto närmare kommer man varandra och ju närmare man kommer varandra, desto mer underbart är det.
Lär dig att sova på dagen
En unik och väldigt värdefull superkraft för föräldrar. Små barn sover massor, men väldigt oregelbundet och ibland knappt någonting på natten. Då kan det vara rent livräddande att sova ikapp med barnet under dagen.
Gå inte och längta efter nästa milstolpe
En överhängande risk, särskilt om man är förstagångsförälder, är att man går och ser fram emot barnets nästa milstolpe. Man tänker på hur kul det ska bli när nacken blir stadigare, när barnet tar sina första steg eller när man får höra det första ordet. Risken är att man missar alla storslagna, men mer subtila stordåd som barnet utför hela tiden. Det börjar redan i förlossningsrummet. Varje ålder är en spännande tid i sin egen rätt, som dessutom inte kommer tillbaka.
Var föräldraledig
Att vara föräldraledig är förmodligen den enda chans man får att dela hela tillvaron med sitt barn under en längre tid. Om ens partner varit föräldraledig den första tiden har hon förmodligen lite bättre koll på det mesta som rör barnet. Förutom att det är mysigt att vara föräldraledig, så är det ett sätt att korrigera den där ojämnheten, så att den inte cementeras. Det är härligt att vara den främsta experten på sitt barn ett tag.
Vänj barnet vid ljud
Ett klassiskt misstag är att söka sig till absolut stillhet och se till att det är knäpptyst när man söver sitt spädbarn. Det får man betala dyrt för senare när barnet har vant sig vid tystnad och vaknar vid minsta ljud. Livmodern är en bullrig ljudmiljö, så barnet klarar att sova i högljudda miljöer. Många barn somnar lättare om det brusar lite tryggt i bakgrunden när de somnar. Dammsugarljud uppskattas av många spädbarn. På Spotify finns det spellistor med så kallat white noise, det vill säga ljud som påminner om ljuden i livmodern och brukar uppskattas av spädbarn.
Dela upp nätterna
Det är onödigt att båda ska vara trötta. När nätterna är riktigt tuffa och barnet tar flaska, eller har slutat äta på nätterna, kan det vara en väldigt bra idé att ta varannan natt. Annars är risken stor att båda föräldrarna blir helt nednötta. Bättre att någon av er hela tiden är så pigg som möjligt.
Ha tålamod
Du som partner är väldigt viktig, men i början är du inte viktigast. Åtminstone inte om din partner ammar. Det kan vara en ganska svår insikt att förhålla sig till. Om amningen ska funka krävs det att barnets och din partners anknytning kommer i första hand. Du ska vara så mycket som möjligt med den nyfödda, men det kan krävas lite lyhördhet i början. Och när du inte är med barnet har du andra viktiga funktioner i familjen som den som sköter markservicen och gör första tiden så lugn och skön som möjligt för mamman och barnet.
Använd bärsjal eller bärsele
Ett utmärkt sätt att vara nära sitt barn men ändå ha händerna fria och kunna göra en kopp kaffe, tvätta några maskiner eller skriva sms. Ett nyfött barn sover 16-18 timmar per dygn och de har ett nästan oändligt behov av närhet.
”Det kommer inte alltid att vara såhär”
Det är ett väldigt bra mantra att ta till när det är tufft. Perioder kommer och går. Sömnen kommer inte alltid vara så upphackad. Barnet kommer inte alltid vara så uppmärksamhetskrävande. Tiden på tu man hand med ens partner kommer inte alltid vara så sällsynt.