En av de största orättvisorna här i världen är att man inte kan dela på bördan när man väntar barn. Att det bara är en person som kan bära och föda barnet. Att det bara är en person som drabbas av illamående, trötthet, viktuppgång, kissnödighet, sömnstörningar, foglossning, andfåddhet, myrkrypningar och en förlossning som kan vara smärtsam och utdragen - samt ta lång tid att återhämta sig ifrån både fysiskt och mentalt.
Eftersom man inte kan dela på graviditeten och förlossningen är det viktigt att man hittar andra sätt att underlätta för henneoch att man är så förutseende att hon inte behöver be om hjälp hela tiden.
Det bästa sättet är kanske att man sätter sig ned tillsammans och skriver upp alla saker som finns att göra i hushållet och bestämmer vilka du ska ta över under graviditeten. Det är till exempel inte så lyckat att gå ut med soporna när man är superkänslig för äckliga lukter, eller bära tunga kassar från mataffären när man har foglossning.
Man kan också fundera på andra saker som skulle kunna göra att hon känner sig extra omhändertagen. Är hon extra törstig under graviditeten kan man ställa fram hennes favoritdryck när man slår sig ned för att kolla på en TV-serie tillsammans och om hon har svårt att hitta en bekväm sittposition kan man hjälpa henne att bulla upp kuddar.
Exempel på sådant man kan ta extra ansvar för som partner till en gravid kvinna:
- Bära allt som ska bäras. Tunga matkassar, paket från postombud, vinterdäck som ska stuvas undan osv.
- Städning. Det är jobbigare att städa när man är gravid, och dessutom kan man känna ett extra behov av renlighet.
- Tvätta och bädda rent. Det finns inte en enda gravid kvinna som inte uppskattar att få sova i rena lakan.
- Vara uppmärksam på hennes cravings. Köp saltgurka när hon längtar efter det, men var uppmärksam så att du inte missar att det i själva verket är chokladbollar hon vill ha helst av allt i världen. Se till att inte vara den som äter det sista av något
- Matlagning. Planera och laga maten. Ta hänsyn till att hennes preferenser kan ändras lite under graviditetens gång.
- Sömn! Göra allt du kan för att hon ska få sova extra mycket.