Gravidträning
3 jan. 2024Updated on 5 jan. 2024ByPreglife
Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.
Förslag på särskilt bra träning under graviditet:
- Yoga och meditation
- Träning som stärker bålen
- Träning som stärker bäckenbotten
- Promenader
