Vad är säker träning?
Majoriteten av träning är säker och inte mer farlig under graviditet mot vad den annars är. De flesta som redan tränar kan dessutom fortsätta med det på ungefär samma sätt även under graviditeten, förutsatt att graviditeten inte innebär krämpor eller komplikationer. Det enda som egentligen bör undvikas i träningsväg är kontaktsporter, idrott med risk att ramla och skada magen, dykning och fysisk träning på hög höjd.