Det är inte smärtfritt att föda barn, men det finns strategier för att hantera smärtan. Under olika skeenden av förlossningsarbetet kan du ha olika strategier i hur du ska möta smärtan.
Om vi generaliserar så kan du tänka på följande vis:
- Under latensfasen kan du välja att ignorera smärtan
- När smärtan tilltar behövs det kanske att du övergår till att distrahera den
- När det inte längre fungerar kan det kännas bra att acceptera smärtan som en hjälp
- Mot slutet av öppningsskedet och utdrivningsskedet gäller det att våga möta den