Bröstmjölk innehåller all den näring ett barn behöver för att växa och utvecklas under de första sex månaderna. Det enda tillskott som behövs är D-vitamin, som ges i form av D-droppar.
När barnet ammas stimuleras mjölkproduktionen. För vissa kommer amningen igång av sig själv, medan det för andra kan ta lite längre tid. Om amningen känns svår är det viktigt att få stöd tidigt. BB, amningsmottagning eller sjuksköterskan på barnavårdscentralen kan hjälpa till – så tveka inte att fråga om du behöver hjälp. I dag finns mycket kunskap och många sätt att underlätta om amningen inte fungerar som man hoppats.
På 1177 Vårdguiden finns också praktiska råd och stöd kring amning.
Hur mycket behöver barnet äta?
Alla barn är olika, och därför går det inte att ange exakta mängder. Ofta är det bäst att låta barnets aptit styra hur ofta och hur mycket det vill äta.
Ju oftare barnet ammas, desto mer mjölk produceras. I perioder kan barnet vilja amma oftare. Det kan bero på att mjölkproduktionen ännu inte hunnit anpassa sig, men ibland handlar det också om behov av närhet och tröst snarare än hunger.
På BVC följs barnets längd- och viktutveckling. Så länge barnet följer sin egen kurva finns det oftast ingen anledning att oroa sig för att det får i sig för lite mat.
Kan amning minska risken för sjukdom?
Bröstmjölk innehåller skyddande ämnen som kan minska risken för infektioner, till exempel öroninflammation och magsjuka. Forskning visar också att barn som har ammats har lägre risk för övervikt, högt blodtryck och typ 2-diabetes senare i livet. Störst skydd ses hos barn som enbart ammas, men även delvis amning har positiva effekter. Däremot verkar amning inte minska risken för att utveckla allergi.
Att spara bröstmjölk
Små barn är extra känsliga för infektioner. När du pumpar eller handmjölkar är det därför viktigt att börja med att tvätta händerna noggrant, så att bakterier eller virus inte förs över till mjölken.
Bröstmjölken behöver inte kylas ner innan den ställs in i kyl eller frys. I kylskåp kan bröstmjölk förvaras i upp till tre dygn. I frys håller den i minst sex månader. Fryst bröstmjölk tinas i kylskåp eller i varmt eller kallt vatten – inte i rumstemperatur. Mjölk som blivit över efter att barnet ätit ska alltid slängas.
Påverkar mammans kost bröstmjölken?
Vad mamman äter och dricker påverkar bröstmjölken. Det kan du läsa mer om i kostråden för amning.
Källor:
- Livsmedelsverket: Spädbarn.
- Britton, A, & Curobolo, E. (2025). Nära - Att ge näring och närhet till ett barn. Mondial förlag.