Vissa barn blir tidigt nyfikna på mat. Tidigast från fyra månaders ålder kan du låta barnet få smaka mycket små mängder av vanlig mat – om det visar intresse. Smakproverna ska vara så små att de inte konkurrerar med amningen eller ersättningen.
Även när barnet får smakprover är det viktigt att fortsätta amma eller ge modersmjölksersättning som vanligt. Bröstmjölk eller ersättning ska fortfarande stå för barnets näringsintag fram till sex månaders ålder.
Smakprover – inte måltider
Syftet med smakprover är att låta barnet långsamt bekanta sig med nya smaker och konsistenser. Det kan räcka med ungefär ett kryddmått av maten, till exempel på en sked eller på ett finger, som barnet får smaka på.
Det handlar alltså inte om måltider. Ingen haklapp, tallrik eller fasta rutiner behövs – utan låt det vara just små smakupplevelser. Eftersom mängderna är så små är det ingen fara om maten innehåller lite salt. Däremot är det viktigt att konsistensen är mjuk och anpassad så att barnet inte riskerar att sätta i halsen.
Om barnet inte verkar intresserat behöver du inte erbjuda smakprover alls. Bröstmjölk eller modersmjölksersättning ger all den näring barnet behöver under hela första halvåret, med undantag för D-vitamin. Det går därför alldeles utmärkt att vänta med smakprover tills barnet är sex månader.
Information från Livsmedelsverket