Allt vi är med om bidrar till att forma oss som människor. Under en graviditet är det inte ovanligt att tidigare händelser i livet återkommer till oss. Om det handlar om en negativ händelse, eller till och med ett trauma, kan det orsaka psykiskt lidande och ohälsa över lång tid efter själva händelsen.
1 av 10 kvinnor upplever något som kallas Post Traumatiskt Stressyndrom (PTSD) någon gång under ditt liv. PTSD kännetecknas av ihållande symptom orsakade av traumatiska händelser. Studier har visat att de allra flesta blivande mammor upplever en minskning i symptomen från PTSD, att ett starkt socialt stöd kan ha en positiv påverkan för att skydda dem från att uppleva en försämring av symptomen. Professionell hjälp kombinerat med stöd och förståelse från en eventuell partner eller annan närstående kan göra en stor skillnad för välbefinnandet.
Några upplevelser som kan resultera i PTSD är:
- Sexuella övergrepp
- Naturkatastrofer
- Krig och stridigheter
- Allvarlig sjukdom
- Barnmisshandel
- Fysisk och psykisk tortyr
- Allvarliga olyckor
En graviditet kan vara särskilt svår för kvinnor som lider av PTSD orsakad av sexuella övergrepp eller barnmisshandel. Om du upplever detta är det bra och viktigt om du kan prata med din läkare eller barnmorska om dina problem när ni möts. Genom att känna till din bakgrund kan de bättre förstå dina behov och ge dig bättre råd samt hjälpa dig till rätt stöd och behandling.
Hur du identifierar PTSD
Efter en traumatisk upplevelse är det normalt att känna intensiva känslor av stress, rädsla och vemod. Om du upplever intensiva symptom längre än en månad är det oerhört viktigt att du uppsöker läkarvård. Obehandlad PTSD kan resultera i en kraftig försämring av symptomen, eller till och med orsaka ett akut psykiskt tillstånd.
Några av symptomen är:
- Ofrivilliga tillbakablickar på traumat
- Sömnsvårigheter
- Extrema känslor av skam eller skuld
- Raseriutbrott
- Undviker personer och platser som påminner dig om din upplevelse
- Koncentrationssvårigheter
- Mardrömmar om händelsen
- En känsla av dissociation
Behandling
När det kommer till att behandla PTSD finns det några olika alternativ tillgängliga. Det är dock alltid viktigt att informera din läkare så att behandlingen är rätt för just dig och under en graviditet. Under en graviditet kan viss typ av terapi som gör djupdyk i traumatisk händelser komma att orsaka mer oro och ångest och därför inte vara lämplig. Men det finns stöd och behandling att få. Just nu är det viktigaste att du känner dig säker och lär dig att hantera symptomen du upplever med hjälp av experter, en eventuell partner samt nära och kära.
Källa:
- MGH Center for Women’s Mental Health. (2018, July 11). Post Traumatic Stress Disorder and Pregnancy - MGH CWMH. https://womensmentalhealth.org/posts/post-traumatic-stress-disorder-pregnancy/.
- NHS website. (2021, February 24). Causes - Post-traumatic stress disorder. Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/causes/.
- Pregnancy and PTSD: Surprising findings could help moms-to-be at risk | Michigan Medicine. (2016, February 10). Michigan Medicine. https://www.uofmhealth.org/news/archive/201602/pregnancy-and-ptsd-surprising-findings-could-help-moms-be.
- Post-traumatic stress disorder (PTSD) - Symptoms and causes. (2018, July 6). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/symptoms-causes/syc-20355967