Att vänta barn innebär ofta en gradvis process där relationen till barnet växer fram i takt med att graviditeten framskrider. För vissa kommer känslan av kontakt tidigt, för andra först senare – båda delarna är såklart helt okej. Att skapa en relation till barnet redan under graviditeten är ett fint sätt att förbereda sig för att bli förälder – och att känna nyfikenhet och fundera på barnet i livmodern kan göra det lättare att förstå och lära känna barnet när det sedan är fött.
Använd fantasin
Ett bra sätt att lära känna barnet i livmodern är att använda fantasi och nyfikenhet. Vem är det som bor där inne? Kommer barnet att likna mig? Vad vill den när den rör sig? Många väljer att prata med barnet eller sjunga för det. Ditt barn är en unik människa med unika egenskaper.
Om du inte känner dig nyfiken
Vad kan det bero på om man som blivande förälder inte är så nyfiken på sitt barn i livmodern, eller inte tänker så mycket på det? Eva Lyberg, som är psykolog och psykoterapeut och expert på anknytning, säger att det kan bero på påfrestningar av olika slag – i livet eller på grund av graviditeten. Det kan också bero på oro – du som väntar barn kanske har varit med om jobbiga upplevelser tidigare i samband med en graviditet och inte vågar tro på att allt kommer att gå bra.
Då kan man behöva jobba på att skapa tillit, trygghet och nyfikenhet på vad det är för en liten människa. Ett tips är att börja ställa dig utforskande frågor om barnet. Vad är det för människa? Finns det temperamentsdrag som jag tror att barnet kommer att få från mig eller från sin andra förälder? Hur känns barnet i livmodern – är det en lugn och stillsam filosof eller någon som är aktiv och kommer att vilja utforska världen? Lyssna, känn efter och fyll på med din fantasi.
Ta hjälp för att knyta an
Ett tips är att söka samtalsstöd redan medan du väntar barn om du har svårt att tänka på barnet och fantisera om vem det är. När barnet väl är fött är det så mycket annat att tänka på. Att knyta an till sitt barn under graviditeten kan göra det lättare att läsa av barnets signaler även efter födseln. På så sätt kan du känna dig lugn och säker på att du kan vara en trygg bas för ditt barn.
Det finns ofta kuratorer eller psykologer kopplade till barnmorskemottagningarna eller så vet din barnmorska var du kan bli rekommenderad att gå för stöd. Tänk på att många kan känna så här under en graviditet så våga prata om det med din barnmorska så att du får rätt stöd i tid. Med hjälp kommer du att kunna hitta ett sätt att skapa en relation till barnet redan innan det är fött.