Det finns en rad saker som är bra att ta med sig till förlossningen. Ett stort tips är att packa en väska per person; en till dig som ska föda, en till partner/stödperson och en till det nyfödda barnet.
När ska man packa BB-väskan?
Att packa väskan allteftersom under graviditetens gång är en bra mental förberedelse, men försök att se till att ha hela väskan packad i god tid före det beräknade datumet, förslagsvis redan i vecka 35. Även om de flesta förlossningar sätter igång någon gång mellan vecka 37 och 42 är det bra att vara beredd tidigare än så. När det väl är dags kan det vara skönt att slippa springa runt och leta efter saker i sista minuten.
Vad ska man packa i BB-väskan?
Tänk på att BB-väskan ska innehålla saker till alla som är med vid födseln. Om ni är två föräldrar, tänk då på att packa kläder, necessär med innehåll som deodorant, ansiktskräm och tandborste till er båda. Det händer ofta att medföräldern glöms bort.
Sköna mjuka kläder Ledordet är komfort. Under den närmsta tiden efter förlossningen är det av högsta prioritet att du som mamma känner dig bekväm och trygg. Varför inte börja med att göra det i klädväg? Tänk på att inte ta med dig kläder du hade innan du blev gravid. Din kropp kommer fortfarande att se ut som om den är gravid, ofta flera veckor efter att du har fött. Ta med mjuka, sköna kläder att byta om till efter du fått chansen att ta den första duschen efter födseln.
Något att dekorera rummet med Fundera på om du har några personliga tillhörigheter som kan hjälpa till att sätta en egen prägel på sjukhusrummet. Små batteridrivna värmeljus (inte levande ljus) är lätta att ta med och kan vara det som gör hela skillnaden när barnet är fött. Det skapar stämning. En spellista med favoritlåtar eller ett vackert örngott till kudden kan också få det hela att kännas mer ombonat. Ett tips är att be några nära vänner att lägga till varsin favoritlåt till er personliga föda-barn-spellista, och vips så finns det personliga hälsningar att spela upp närhelst det passar.
Förlossningsbrev Om du har skrivit ett eget förlossningsbrev – se till att ha det nerpackat på ett lättåtkomligt ställe. Det ska gå smidigt att ta fram och ge till barnmorskan eller läkaren när ni kommit fram.
Snacks Frukt, energidryck och kakor eller godis är också bra att ha med eftersom musklerna ofta kan behöva snabb energi under och efter födandet. Se också till att de är förpackade på ett sätt som gör att det går snabbt att få fram dem när de behövs som bäst. Observera att nötter är förbjudet att ha med på många sjukhus på grund av allergi.
Om du planerar att amma eller inte Planerar du att amma är det bra att ta med sig parfymfria produkter, så att barnet får chans att dofta sig fram till bröstet på egen hand. Planerar du för att inte amma är det bra att ta med en ordentlig sport-BH som du med fördel har på dig dygnet runt de första dygnen för att förhindra att det produceras mjölk. Du behöver inte packa med dig bindor, det finns att få på förlossningen.
Annat praktiskt För dig som har långt hår kan några hårsnoddar vara en räddare i nöden under själva födandet och den första tiden därefter. Eftersom det inte går att veta på förhand hur lång sjukhusvistelsen blir är det bra att ta höjd för att den kan bli upp till fyra dagar lång. Glöm inte att ta med id-handlingar, mobilladdare och betalkort till parkeringsautomaten.
Checklista för BB-väska till mamman:
- Amnings-bh (1-2 stycken)
- Amningslinne (1-2 stycken)
- Amningsinlägg
- Mjuka trosor
- Nattlinne med amningsfunktion, eller pyjamas
- Leggings eller mysbyxor
- En varmare tröja
- Sockor eller tofflor
- Bindor
- Necessär (tandborste, tandkräm, deo m.m.)
- Hårsnoddar
- En rulle mjukt toalettpapper
- Plånbok
- Legitimation
- Telefon, kamera och laddare
- Vattenflaska
- Godis, snacks eller powerbars
Checklista för BB-väska till partnern:
- Kläder
- Underkläder
- Socker eller tofflor
- Necessär (tandborste, tandkräm, deo m.m.)
- Deo
- Telefon, kamera och laddare
- Plånbok
- Legitimation
- Godis, snacks eller powerbars
Checklista för BB-väska till barnet:
- 2-3 bodies (omlott-bodies underlättar vid blöjbyten)
- 2 par mjuka byxor
- 1-2 par strumpor
- 1 mössa
- 1 par vantar utan tumme (bra för att bebisen inte ska frysa eller riva sig i sitt ansiktet)
- Kläder, exempelvis overall, för hemfärden
- Mjuka, tunna filtar
- Babyskydd, om ni åker hem med egen bil eller taxi
Checklistan
I vårt verktyg Checklistan hittar du en sammanställning av listorna ovan. Där kan du dessutom lägga till egna punkter att bocka av.