Trög mage och förstoppning är vanliga graviditetsbesvär. Det beror på att tarmen vidgas och arbetar långsammare på grund av graviditetshormonet progesteron.
Om du tar järntillskott under graviditeten kan även det orsaka trög mage. För att förebygga eller motverka trög mage kan du:
- testa olika järnpreparat
- äta en fiberrik kost med mycket grönsaker och fullkorn
- dricka mycket vatten
- motionera och/eller promenera
- prova äta psylliumfrön eller torkade katrinplommon
Källa:
- Ajne, G., Blomberg, M. & Carlsson Y. (2021). Obstetrik. Studentlitteratur.
- 1177.se