Oavsett om det var en planerad graviditet eller en glad överraskning, så väntar nu en ny livsomvälvande upplevelse. Med denna upplevelse kommer en drös tankar och känslor. Vad händer egentligen nu? Även om det kanske inte är det första vi tänker på vid ett graviditetsbesked, så kommer de praktiska delarna att göra sig påminda - vi finns här för att stötta dig i allt det nya.
Steg 1: Boka tid på en barnmorskemottagning
Det första besöket hos din barnmorska kallas för inskrivningsbesök. Det är ofta ett lite längre besök, där man går igenom din anamnes (hälsohistoria) samt gör en plan för din graviditet. Ofta sker det här besöket någon gång mellan graviditetsvecka 7–10, men det är bra om du ringer och bokar det så snart du fått reda på att du är gravid. Dels för att se till att det finns lediga tider för dig, men också för att barnmorskan kan ställa lite frågor och se om du av någon anledning behöver komma i kontakt med en läkare omgående eller få ett tidigare besök. Ibland erbjuder barnmorskemottagningen ett hälsosamtal initialt med rådgivning och tips på vad du ska äta, tänka på i tidig graviditet och utifrån det planera inskrivningssamtalet.
Kan jag välja mottagning?
I vissa städer finns många barnmorskemottagningar att välja bland och då kan det kännas svårt att veta vilken du ska höra av dig till. Bra att veta är att det är fritt vårdval och att du har rätt att skriva in dig på den mottagning du önskar. Du kan även byta om du vill det.
Du kommer att gå till din barnmorska ungefär 10 gånger under din graviditet. I början av graviditeten är det glest mellan besöken, medan du mot slutet går på barnmorskebesök ungefär varannan vecka. Alla barnmorskemottagningar i Sverige följer ett basprogram på hur ofta man ska gå på kontroller, så alla gravida erbjuds samma förutsättningar för god vård. Har du någon grundsjukdom eller får en komplikation under graviditeten så går man ibland på specialistmödravården som är kopplad till sjukhuset som du väljer att tillhöra.
På vissa platser i Sverige finns mottagningar som arbetar med barnmorskekontinuitet (caseload). Det innebär att du som gravid får träffa ett litet team av barnmorskor genom hela resan – från graviditeten, till födseln och BB-tiden, samt efterkontrollerna. Målet är att skapa trygghet och kontinuitet, så att du möter samma personer vid varje steg.
Några tips inför hur man kan tänka inför valet av mottagning:
- Hur ser din vardag ut? Är det lättast att ha din mottagning nära hemmet eller arbetet?
- Har du vänner eller familj som kan rekommendera en mottagning?
Kom ihåg att du alltid kan byta mottagning eller barnmorska om du inte känner dig trygg eller nöjd. Då ringer du bara till den du önskar byta till, så sköter de bytet åt dig.
Steg 2: Praktiska förberedelser inför inskrivningsbesöket
Innan det första besöket hos din barnmorska blir du ofta ombedd att fylla i en hälsodeklaration (den brukar finnas tillgänglig på mottagningens hemsida). Där får du frågor angående din hälsa, eventuella tidigare graviditeter, aktuella läkemedel, kost- och motionsvanor, och också om du eller den andra föräldern har några genetiska eller ärftliga sjukdomar som kan påverka en graviditet. Du får även fylla i om du röker, snusar, använder droger eller dricker alkohol.
Under besöket hos barnmorskan får du information om bland annat kost, motion, fosterdiagnostik och graviditet. Du får även svar på de frågor du har, därför kan det vara bra att du innan det här besöket har läst på, så att du kan fråga det du undrar och få den information som just du behöver. Bra ämnen att läsa på om kan vara:
- Fosterdiagnostik
- Rekommendationer om kost under graviditet
Du kommer även få frågan om du tar folsyra, vilket rekommenderas till alla som är gravida – helst redan när du planerar en graviditet eller så snart du får veta att du är gravid. Om du sällan eller aldrig äter fisk och skaldjur rekommenderas även Omega-3-tillskott. Har du redan börjat med detta kan du känna dig trygg med att du har gjort det som rekommenderas och är väl förberedd inför ditt inskrivningsbesök.
Källa: