Oavsett om det var en planerad graviditet eller en glad överraskning, så väntar nu en ny livsomvälvande upplevelse. Med denna upplevelse kommer en drös tankar och känslor. Vad händer egentligen nu? Även om det kanske inte är det första vi tänker på vid ett graviditetsbesked, så kommer de praktiska delarna att göra sig påminda - men vi finns här för att stötta dig i det.
Steg 1: Boka tid på en barnmorskemottagning
Det första besöket hos din barnmorska kallas för inskrivningsbesök. Det är ofta ett lite längre besök, där man går igenom din anamnes (hälsohistoria) samt gör en plan för din graviditet. Ofta sker det här besöket någon gång mellan graviditetsvecka 7-10, men det är bra om du ringer och bokar det så snart du plussat på stickan/fått reda på att du är gravid. Dels för att se till att det finns lediga tider för dig, men också för att barnmorskan kan ställa lite frågor och se om du av någon anledning behöver komma i kontakt med en läkare omgående eller få ett tidigare besök.
Kan jag välja mottagning?
I vissa städer finns många mottagningar att välja bland och då kan det kännas svårt att veta vilken du ska höra av dig till. Bra att veta att det är fritt vårdval och att du har rätt att skriva in dig på den mottagning du önskar. Du kommer att gå till din barnmorska ungefär 10 gånger under din graviditet. I början av graviditeten är det mer glest mellan besöken, men mot slutet går du ungefär varannan vecka.
Några tips inför hur man kan tänka inför valet av mottagning:
- Hur ser din vardag ut? Är det lättast att ha din mottagning nära hemmet eller arbetet?
- Har du vänner eller familj som kan rekommendera en mottagning?
Kom ihåg att du alltid kan byta mottagning eller barnmorska om du inte känner dig trygg eller nöjd. Då ringer du bara till den du önskar byta till, så sköter de bytet åt dig.
Steg 2: Praktiska förberedelser inför inskrivningsbesöket
Innan det första besöket hos din barnmorska blir du ofta ombedd att fylla i en hälsodeklaration (den brukar finnas tillgänglig på mottagningens hemsida). Där får du frågor angående din hälsa, tidigare graviditeter, aktuella läkemedel, kost- och motionsvanor, och också om du eller barnets andra förälder har några genetiska eller ärftliga sjukdomar som kan påverka en graviditet. Du får även fylla i om du röker, snusar eller dricker alkohol.
Under besöket hos barnmorskan får du sedan mycket information, bland annat om kost, motion, fosterdiagnostik och graviditet. Du får även svar på de frågor du har, och därför kan det vara bra att du innan det här besöket har läst på, så att du kan fråga det du undrar och få den information som just du behöver. Bra ämnen att läsa på om kan vara:
- Fosterdiagnostik
- Rekommendationer om kost under graviditet
Du kommer även att få frågan om du äter folsyra, vilket alla gravida rekommenderas att göra - antingen redan när man planerar att bli gravid, eller att börja med så snart du fått reda på att du är gravid. Om du sällan eller aldrig äter fisk och skaldjur rekommenderas du även att ta Omega 3-tillskott. Så, om du har gjort allt det som står skrivet ovan kan du känna dig trygg med att du har gjort allt du kan och är väl förberedd inför ditt inskrivningsbesök.
Källa:
- Ajne, G., Blomberg, M. & Carlsson Y. (2021). Obstetrik. Studentlitteratur.
- 1177.se