Att vänta barn innebär ofta att uppleva en trötthet som inte har med sömnbrist att göra. Den brukar vara som värst i början av graviditeten, när hormonomställningen är som mest påtaglig. För att orka med vardagen och jobbet under den här perioden kan du behöva planera in vilostunder under dagen.
Ibland blir tröttheten i kombination med illamåendet mycket besvärligt. Då kan det vara en tröst att veta att den värsta tröttheten brukar följas upp av en piggare period under den andra trimestern.
Mot slutet av graviditeten beror tröttheten mer på den ökade tyngden från barnet i livmodern och att du kanske vaknar fler gånger under natten. I takt med att barnet växer kan det nämligen bli en utmaning att hitta bekväma ställningar att sova i.
Järnbrist kan vara en annan orsak till trötthet. Det kan du behandla genom att ta järntillskott.
Källa:
- Ajne, G., Blomberg, M. & Carlsson Y. (2021). Obstetrik. Studentlitteratur.
- 1177.se