Här har vi samlat artiklar om fosterrörelser i olika veckor, så att du så tryggt som möjligt kan följa med på barnets rörelseutveckling i livmodern. 

Fosterrörelser

De flesta gravida börjar känna sitt barn röra sig någonstans runt vecka 18-22. Hur du som gravid känner fosterrörelser beror på flera olika faktorer, till exempel barnets personlighet, hur mycket utrymme barnet har, vilket läge och position barnet ligger i, mängden fostervatten och moderkakans placering.

Hur mycket barnet rör sig inuti livmodern är individuellt, alla barn rör sig olika mycket och vid olika tillfällen. Barnet gör även små rörelser som är svåra, eller omöjliga, att uppfatta. Barnet sparkar, övar på att andas och svälja, övar på gripreflexen och på sin sugförmåga. Barnet har sovstunder som brukar vara i ungefär 40 minuter och så växlar det mellan vaken- och sovtid dygnet runt.

I tidig graviditet rör sig barnet utan att du känner av det, men det är ändå full aktivitet i din livmoder. Med hjälp av ultraljud kan man så tidigt som vecka 7-8 se små rörelser, som att barnet vrider på sitt huvud. Med ultraljud går det också att urskilja andningsrörelser och hur barnet tränar sina lungor redan i graviditetsvecka 11.

Väntar du ditt första barn känner du ofta de första fosterrörelserna lite senare än om du fött barn tidigare. Förklaringen till det är troligen att man ofta vet hur det kan kännas när barnet rör på sig och därmed vet vad man vara uppmärksam på.

Fosterrörelser beskrivs initialt som känslan av en bubbla som spricker, en sprattlande fisk, eller gaser i magen för att senare bli till sparkar eller buffar. Från det du börjar känna ditt barn så kommer styrkan i fosterrörelserna att öka fram till cirka vecka 32 för att sedan ligga på den nivån genom resten av graviditeten.

## Hur ofta bör jag känna mitt barn?

När du börjat känna ditt barn runt vecka 18-22 är nästa steg att lära känna just ditt barn. En riktlinje är att känna fosterrörelser dagligen från vecka 25. Det är bra att börja identifiera när barnet är vaket och rör på sig. Gravida uppfattar ofta fosterrörelser på kvällen eller när de slappnar av och varvar ned. Under dagen när man är uppe och rör sig är det svårare att känna av rörelser. Kanske behöver du stanna upp för att medvetet känna fosterrörelser och få kontakt med ditt barn?

Kring vecka 28–29 är det bra om du har identifierat ett mönster av rörelser hos ditt barn. Det kan till exempel vara varje morgon, lunch eller kväll. Du kanske känner av ditt barn varje gång du äter, eller varje gång du lägger dig ned. Ett tips är att hitta ett sätt eller en strategi för just dig att identifiera hur och när du känner ditt barn. Ta gärna tid och plats för att lägga dig ned och (lär känna ditt barns rörelser)känna efter ditt barn som en god rutin under graviditeten. Ta dig tid (15 minuter är tillräckligt), lägg dig ned på vänster sida och identifiera att ditt barn rör sig, hur starka rörelserna är och att det känns som det brukar. Då kan du vid oro ta till den här metoden och på så sätt känna dig trygg att barnet rör sig som vanligt. Den här metoden kallas Mindfetalness.

## Lättare att identifiera ett aktivt barn
Ett aktivt barn är lättare att identifiera ett mönster hos jämfört med ett lugnare barn. Barnets läge i livmodern kan påverka hur mycket mamman känner rörelser. Sparkar barnet utåt mot huden är det till exempel lättare att känna än om barnet sparkar inåt mot mammans ryggsida.Beroende på om barnet med huvudet eller sätet (rumpan) ned känns fosterrörelser på olika ställen. När du är på besök hos din barnmorska under graviditeten kommer ni att prata om hur ditt barn rör sig. Hur du upplever ditt barns rörelser hjälper din barnmorska dig med i undersökningen av fosterläget eller yttre palpation (YP) som det kallas.

Om du upplever att barnet inte rört på sig, att fosterrörelserna är svagare eller annorlunda eller om du känner oro ska du kontakta din barnmorska på barnmorskemottagningen eller ringa förlossningskliniken som du tillhör för råd och vägledning. Ta din oro på allvar. Har du sökt för minskade fosterrörelser på förlossningen tidigare och oro uppkommer igen ska du höra av dig igen. Du är inte besvärlig.

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.

De flesta gravida börjar känna sitt barn röra sig någonstans runt vecka 18-22. Hur du som gravid kän...

Ditt barns rörelser i magen - allt du vill veta

Fetal movements 900x600

En del gravida upplever att de känner fosterrörelser tidigt i graviditeten, runt vecka 16, och andra ännu tidigare, i vecka 12. Ibland är det svårt att veta skillnaden på tarmrörelser och barnets rörelser. Att känna fosterrörelser så här tidigt är ovanligt, vissa menar att det till och med är omöjligt. Men upplever du återkommande fladder eller små rörelser kan det kanske vara ditt barn som gör sig påmind. Ännu är det som sagt högst ovanligt - och snarare normalt att inte känna något - men kom ihåg att ditt barn rör sig även när du inte känner det. 

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/

En del gravida upplever att de känner fosterrörelser tidigt i graviditeten, runt vecka 16, och andra...

Vecka 16

AdobeStock 410951223

Runt vecka 20 brukar många känna de första rörelserna här och där, då och då. Till en början är du kanske osäker på vad det var som kändes. “Kan det ha varit mitt barn?" Många beskriver de första rörelserna som ett fladder eller sprattel, något diffust som återkommer när man minst anar det, men med tiden och när barnet växer blir det tydligare och mer ofta. Då kanske du till och med känner dig säker på att det där du kände för någon vecka sedan faktiskt var en rörelse från ditt barn.  

Än så länge finns inga riktlinjer för hur ofta du bör känna rörelser. Har du moderkakan placerad i framvägg är det dessutom helt normalt om det dröjer ytterligare några veckor innan du känner de första sparkarna. När moderkakan är placerad i livmoderns framvägg ligger den som en skyddande kudde mellan din hud och ditt barn och dämpar därför känslan av rörelserna. Placering av moderkakan tittar man på vid rutinultraljudet som sker i graviditetsvecka 18–20. Ibland kan det förklara varför du upplever fosterrörelser senare och svagare under graviditeten. Men när graviditeten framskrider växer moderkakan oftast uppåt i livmodern och du kommer då att känna sparkarna tydligare.

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/

Runt vecka 20 brukar många känna de första rörelserna här och där, då och då. Till en början är du k...

Vecka 20

AdobeStock 615773158

Även om det nu börjar bli trångt ska du fortfarande känna ditt barns rörelser lika ofta och lika starkt som tidigare. Vid det här laget kan det nästan kännas obehagligt eller ömma om barnet trycker eller sparkar på samma plats mycket och ofta. Det är fascinerande hur magen kan ändra form och barnets rörelser kan skapa en våg från sida till sida eller sträcka ut sig åt alla håll och kanter i livmodern.

När förlossningen startar fortsätter barnet att röra på sig. Även om du har annat att tänka på när värkarbetet startar är det bra att vara uppmärksam på barnets aktivitet. Barnmorskan som svarar i telefonen på förlossningen kommer ställa frågor om hur ditt barn rör sig när du ringer eller kommer in.

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/

Även om det nu börjar bli trångt ska du fortfarande känna ditt barns rörelser lika ofta och lika sta...

Vecka 40

AdobeStock 481972573

Barnets rörelser ska inte minska mot slutet av graviditeten, de ska kännas lika ofta och lika starkt som tidigare, men i och med att barnet växer finns inte lika mycket plats att vända sig på eller byta position som tidigare och därför kan rörelsernas karaktär ändras. En anledning kan också vara att huvudet fixerar sig i bäckeningången. När barnets huvud fixerar sig är det inte ovanligt att känna en stickande känsla i bäckenet. Detta beror på att barnet rör sitt huvud mot ditt bäcken och då kommer åt nerver. 

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/

Barnets rörelser ska inte minska mot slutet av graviditeten, de ska kännas lika ofta och lika starkt...

Vecka 35

AdobeStock_451521282

Nu kanske det har blivit tydligare och lättare att hitta ett mönster för hur ditt barn rör sig. Är det varje gång du ätit något? Varje gång du vilat? Eller när du ligger i en viss position? 

Ibland kan du uppleva rytmiska rörelser från magen och det kan innebära att barnet har hicka. När barnets andningsmuskulatur utvecklas eller när barnet övar på att svälja kan hicka uppstå. Detta är två helt naturliga och mycket bra saker

Att inte känna sitt barn röra sig som vanligt och att uppleva oro kring fosterrörelser är något många känner under en graviditet. Det är ofta svårt att veta vad som är normalt och när man ska söka vård. Generellt kan man säga att om du upplever att ditt barn rör sig mindre eller har en känsla av att något inte är som det brukar så ska du kontakta din barnmorska eller förlossningen. Barnet ska följa sitt eget mönster och rörelserna ska vara lika starka som du är van vid. Du bör känna ditt barn tydligt varje dag, så tveka inte på att höra av dig om du känner dig orolig för ditt barns rörelser. 

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/

Nu kanske det har blivit tydligare och lättare att hitta ett mönster för hur ditt barn rör sig. Är d...

Vecka 30

AdobeStock 461532952

Vid den här tiden av graviditeten kan det vara bra att försöka identifiera ett mönster hos ditt barn. Alla barn rör sig olika mycket och olika tydligt. Hur mycket du känner beror på olika faktorer, till exempel hur barnet ligger i livmodern, hur mycket fostervatten det finns, var barnet sparkar och hur aktivt ditt barn är.  

Det finns en metod för att uppmärksamma fosterrörelser och en strategi för att identifiera just ditt barns mönster. Den här metoden heter Mindfetalness och strävar efter att du som blivande mamma ska känna dig så trygg och välinformerad som möjligt. Att du kan lita på dina instinkter i hur mycket ditt barn rör sig och vad som i eventuella fall är avvikande. Du kan läsa mer om fosterrörelser i vår artikel “Fosterrörelser” och mer om själva metoden på www.mindfetalness.com. 

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/

Vid den här tiden av graviditeten kan det vara bra att försöka identifiera ett mönster hos ditt barn...

Vecka 28

AdobeStock_437315286

Från och med vecka 25 brukar man rekommendera att du ska känna fosterrörelser dagligen. Det kan såklart skilja sig mellan olika barn och graviditeter. Kanske har du ett aktivt liv och hinner inte stanna upp och känna efter under dagen? Då brukar det vara lättare att känna rörelser på kvällen när du varvar ned och slappnar av. Kanske har du ett barn som är mer aktivt vissa stunder på dagen.

Många upplever att barn rör sig mest på kvällen och sen eftermiddag - och så kan det vara - men det handlar nog också om att du är mer uppmärksam vid dessa tillfällen. Ditt barn rör sig ofta utan att du känner det. Barnets rörelser är inte bara sparkar - en rörelse är även reflexer, när barnet sväljer, övar andning och små rörelser av händer eller fötter.

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/


Från och med vecka 25 brukar man rekommendera att du ska känna fosterrörelser dagligen. Det kan såkl...

Vecka 25

AdobeStock 487326209

Du kan mot slutet av graviditeten ofta känna att barnet har vakenhetsperioder, och inte sällan stämmer dessa överens med hur barnet kommer att vara vaket eller sova även efter födseln. Under graviditeten kännetecknas vakenhetsperioder av mycket rörelser och ofta infaller dessa vakenhetsperioder under eftermiddagen eller kvällen. Det finns inget som talar för att barnet rör sig mindre i slutet på graviditeten, men upplevelsen av rörelserna kan kännas annorlunda jämfört med tidigare. Många beskriver rörelser i slutet av graviditeten som mer svepande eller tryckande, nästan som vridningar. Det är tydligt att barnet kommunicerar via rörelser och du kan pröva buffa till på magen och få svar av barnet. Ditt barn håller på att utveckla sin motorik och kroppsuppfattning. Det är positivt att söka kontakt för er bådas skull.

Kom ihåg att det inte finns någon definition för hur mycket ett barn ska röra sig - det är din uppfattning och känsla kring hur barnet rör sig som avgör om du ska söka vård eller inte. Det är alltid en individuell bedömning. Tveka inte på att höra av dig till vården om du upplever oro.

*Källor:*
- Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. Red. Lindgren h., Christensson k., Dykes a-k. Studentlitteratur, andra upplagan, 2022.
- https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/
- Akselsson A, Lindgren H, Georgsson S, Pettersson K, Steineck G, Skokic V, Rådestad I. Mindfetalness to increase women's awareness of fetal movements and pregnancy outcomes: a cluster-randomised controlled trial including 39 865 women. BJOG. 2020 Jun;127(7):829-837. doi: 10.1111/1471-0528.16104. Epub 2020 Feb 8. PMID: 31971325.
- https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2022-8-8088.pdf
- https://www.spadbarnsfonden.se/fosterrorelser/

Du kan mot slutet av graviditeten ofta känna att barnet har vakenhetsperioder, och inte sällan stämm...

Vecka 38

Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.

Preglifes team av experter

Varje graviditet är uppdelad i fyra trimestrar. Tre av dem med barnet i livmodern och den fjärde efter födseln. Läs mer och fördjupa dig i din graviditet och tiden efter födseln här. 

Följ ditt barns utveckling vecka för vecka och lär dig mer om de förändringar som sker i din kropp tillsammans med dina nära och kära.

Om du har en fråga, ett förslag eller klagomål, vänligen skicka oss ett mail så återkommer vi till dig inom 2-5 arbetsdagar. Om appen på något sätt strular, skicka oss ett mail med vilken telefonmodell du har, OS-version, app-version och om du har ett konto i appen eller inte.

Företag

Om du väljer ett annat land ändras språket och innehållet i Preglife.

Ändra land

Att ha granskad och 100 % faktabaserad information är vårt främsta mål. Möt alla experter bakom Preglife och vårt innehåll.

Författare - Preglife

Kontakt - Preglife

FAQ - Preglife

Preglife är den största graviditets- och babyappen i Norden med tusentals användare i Europa och USA. En graviditet är ingen dans på rosor. Den kan kantas av en rad toppar, en rad dalar, eller både och. En sak är dock säker, Preglife kommer att finnas vid din sida genom allt – det bra, det dåliga, det vackra och det fula. Vi kommer att vara din trygga plats, en plats som läst den senaste forskningen, så att du inte behöver, och en plats som kommer göra allt för att bryta stigman – så att du kan njuta av att bära din graviditet och förhoppningsvis känna lite sinnesfrid mitt i allt det nya.