Det finns flera typer av bärmedel och de vanligaste är bärsele och bärsjal, som vi går igenom nedan. Olika barn gillar olika saker, så du kan behöva testa dig fram för att hitta något som passar er båda.

Vilka bärmedel finns?

Mia Fernando är fysioterapeut och specialinriktad på gravida och nyförlösta. Här är hennes tips när du väljer bärmedel:

”Ska du bära barnet korta stunder i sociala sammanhang kan det vara lämpligast att välja ett bärmedel som är lätt att ta på och av. Samma sak gäller om du mest behöver ett bärmedel för att hjälpa barnet att komma till ro inför natten.

Ska du däremot bära långa stunder behöver du något som fördelar tryck och belastning jämt.

Ska du bära barnet främst när du också ska bära hem matkassar etc. rekommenderar jag dig i första hand att bära på ryggen om du kan, det kräver dock att barnet är äldre och kan bäras utan uppsikt.

Om du vill kunna amma samtidigt kan det vara lämpligast med en sjal.

Bredden över axlar och höfter kan skilja mellan personer, så pass mycket att passformen av ett bärmedel kan sitta olika på olika individer. Är ni flera som ska dela är det bra att tänka på att välja ett bärmedel som är lätt att justera och anpassas efter bäraren. Sjalar är ”steglösa” och passar på så vis många olika kroppsformer.

Oavsett vilket bärmedel du väljer är det viktigaste att bärmedlet håller bebisen nära din egen kropp, så att hävstången blir så kort som möjlig. Detta minimerar belastningen.”


Mia Fernando är fysioterapeut och specialinriktad på gravida och nyförlösta. Här är hennes tips när ...

Fysioterapeuten tipsar

Mia Fernando - landscape

Det finns en uppsjö varianter av bärsjalar, från mer elastiska sjalar som passar bra för en nyfödd bebis, vävda sjalar som ger bättre stöd för tyngre bebisar.

__ Fundera på följande frågor:__

*- Hur länge vill jag kunna bära?*
Vill du framför allt bära när barnet är väldigt litet är det lämpligt att välja en bärsjal i trikå tyg som är lättare att knyta och är mjuk mot ditt barns känsliga hud.
För större barn ger en vävd sjal bättre stabilitet och mer avlastning för dina axlar.

*- I vilka sammanhang vill jag använda sjalen?*
Vill du framförallt ha en sjal som är snabb och smidig att ta på kan en så kallad ringsjal vara att föredra.
Ska du bära under längre perioder och när barnet är lite större är en vävd sjal att rekommendera. Den ger bättre stöd.

*- Hur vill jag bära?*
Ett spädbarn bör alltid bäras på magen så att du kan ha uppsikt över barnet. Många föräldrar väljer att börja med en trikåsjal för att sedan gå över till en vävd sjal när barnet är större. Med en vävd sjal kan du bära barnet både på magen och ryggen vilket ger variationsmöjligheter.

__ Fördelar med bärsjal:__
+ De är ”steglösa” och passar på så vis många olika kroppsformer
+ Smidigt att amma i
+ Tar liten plats och är enkla att ta med sig

*Källa*
- Casselbrant U. (2022). Bära barn.  Domeratzsky förlag. ISBN: 9789198721928.
- Uvnäs Moberg, K. (2009). Närhetens hormon: oxytocinets roll i relationer. (1. utg.) Stockholm: Natur & Kultur.
-  Lindgren, H. Christensson, K. & Dykes, AK. (2022). Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. 2 uppl., Lund: Studentlitteratur.

PastedGraphic-3 (kopia)

*Fysioterapeutens Maria Fernandos råd:*
- Det viktigaste är att bärsjalen håller bebisen nära din egen kropp, det vill säga att hävstången blir så kort som möjligt. Detta minimerar belastningen. För bästa komfort bör en sjal vara knuten högre än en bärsele, midjebandet ska sitta just i midjan. Ledorden ”högt och tight” gäller för att minska tyngdpunktsförskjutningen framåt.


Det finns en uppsjö varianter av bärsjalar, från mer elastiska sjalar som passar bra för en nyfödd b...

Bärsjal

shutterstock 489618412

På marknaden finns alla möjliga bärselar och bärsjalar. Vad du väljer för typ av bärdon är helt upp till dig, det viktigaste är att du och ditt barn tycker det känns bra och att ni får en mysig stund tillsammans. Om bärsele eller bärsjal är vad som passar dig och ditt barn bäst vet bara ni. Kanske behöver ni testa er fram? Det finns dock några riktmärken och de kan du läsa om nedan.

## Bärsele
Det finns flera olika typer av bärselar att välja mellan: allt från enkla modeller som passar bäst för ett nyfött litet barn till bärselar med mer rejäla axelband och midjebälten som avlastar om du vill bära större barn. 

## Bärsjal
Det finns en uppsjö varianter även av bärsjalar. Fördelar med bärsjal är bland annat att de är “steglösa” och på så vis passar många olika kroppsformer, smidiga att amma i samt lätta att ta med sig eftersom de tar så lite plan.

shutterstock 242349976

## Vad ska jag tänka på?
Innan du bestämmer dig för om du ska införskaffa en bärsele eller bärsjal (eller både och!) kan du ställa dig följande frågor:

*- Hur länge vill jag kunna bära mitt barn?*

Bärsele:
Vill du framför allt bära barnet när det är väldigt litet räcker det med en enklare modell, jämfört med de bärselar som du kan storleksanpassa och använda i flera år.

Bärsjal:
Vill du framför allt bära när barnet är väldigt litet är det lämpligt att välja en bärsjal i trikåtyg som är lättare att knyta och är mjuk mot ditt barns känsliga hud. För större barn ger en vävd sjal bättre stabilitet och mer avlastning för dina axlar.

*- Hur vill jag bära mitt barn?*

Bärsele: 
Det nyfödda barnet bör du alltid bära inåtvänt mot din mage. Vissa bärselar ger även möjlighet att bära barnet framåtvänt när det blivit lite äldre samt på ryggen när barnet är över ett år, vilket ger bättre avlastning för dig som bär.

Bärsjal:
Ett spädbarn bör alltid bäras på magen så att du kan ha uppsikt över barnet. Många föräldrar väljer att börja med en trikåsjal för att sedan gå över till en vävd sjal när barnet är större. Med en vävd sjal kan du bära barnet både på magen och ryggen, vilket ger fler variationsmöjligheter.

*- I vilka sammanhang vill jag använda bärselen?*

Vill du framförallt använda bärselen hemma för att få händerna fria eller i sociala sammanhang är det bra att välja en som är smidig att ta av och på. Vill du bära långa stunder, kanske använda bärselen istället för vagn, behöver du en mer avlastande bärsele som fördelar trycket jämnt över axlar och höfter.

*- I vilka sammanhang vill jag använda sjalen?*

Vill du framförallt ha en sjal som är snabb och smidig att ta på kan en så kallad ringsjal vara att föredra. Ska du bära under längre perioder och när barnet är lite större är en vävd sjal att rekommendera. Den ger bättre stöd.

*Källa*
- Casselbrant U. (2022). Bära barn.  Domeratzsky förlag. ISBN: 9789198721928.
- Uvnäs Moberg, K. (2009). Närhetens hormon: oxytocinets roll i relationer. (1. utg.) Stockholm: Natur & Kultur.
-  Lindgren, H. Christensson, K. & Dykes, AK. (2022). Reproduktiv hälsa - barnmorskans kompetensområde. 2 uppl., Lund: Studentlitteratur.

På marknaden finns alla möjliga bärselar och bärsjalar. Vad du väljer för typ av bärdon är helt upp ...

Bärsele eller bärsjal?

Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.

Preglifes team av experter

Varje graviditet är uppdelad i fyra trimestrar. Tre av dem med barnet i livmodern och den fjärde efter födseln. Läs mer och fördjupa dig i din graviditet och tiden efter födseln här. 

Följ ditt barns utveckling vecka för vecka och lär dig mer om de förändringar som sker i din kropp tillsammans med dina nära och kära.

Om du har en fråga, ett förslag eller klagomål, vänligen skicka oss ett mail så återkommer vi till dig inom 2-5 arbetsdagar. Om appen på något sätt strular, skicka oss ett mail med vilken telefonmodell du har, OS-version, app-version och om du har ett konto i appen eller inte.

Företag

Om du väljer ett annat land ändras språket och innehållet i Preglife.

Ändra land

Att ha granskad och 100 % faktabaserad information är vårt främsta mål. Möt alla experter bakom Preglife och vårt innehåll.

Författare - Preglife

Kontakt - Preglife

FAQ - Preglife

Preglife är den största graviditets- och babyappen i Norden med tusentals användare i Europa och USA. En graviditet är ingen dans på rosor. Den kan kantas av en rad toppar, en rad dalar, eller både och. En sak är dock säker, Preglife kommer att finnas vid din sida genom allt – det bra, det dåliga, det vackra och det fula. Vi kommer att vara din trygga plats, en plats som läst den senaste forskningen, så att du inte behöver, och en plats som kommer göra allt för att bryta stigman – så att du kan njuta av att bära din graviditet och förhoppningsvis känna lite sinnesfrid mitt i allt det nya.

Graviditets & babytracker

Search results

Trimester 1, 2, 3 och 4 av graviditeten händer allt detta - Preglife

Graviditet vecka för vecka

Alla trimestrar

Här har vi samlat all kunskap och alla råd för att du ska få så god förståelse som möjligt hur den första tiden kan vara, och vad du kan göra för att komma igång med amningen på bästa vis.

Då barnet är fött

Vissa vill amma, andra behöver eller vill hitta alternativ till amningen. Läs mer om amning och flaskmatning och på vilka sätt du kan knyta band med ditt nyfödda barn.

Att amma eller inte - ditt val

Den första tiden av amning präglas inte sällan av frågor. Har mitt barn rätt grepp om bröstet? Hur vet jag att det är dags att amma igen? Vad gör jag åt mina såriga bröstvårtor? Vi har samlat det du behöver för att få svar på dina frågor.

Bra att veta om amning

Här går vi bland annat igenom amingsställningar, hur viktigt samspelet med barnet är och vad man kan tänka på om det finns syskon i familjen. Allt för att få en fungerande amning.

När amningen fungerar

Det är kämpigt när amningen inte fungerar, och gäller det dig så ska du veta att du inte är ensam! Här går vi igenom de vanligaste situationerna och vad du kan göra.

När amningen inte fungerar

Det kan finnas flera olika skäl till att man slutar amma, självvalt eller av andra orsaker. Oavsett anledning, hur gör man när man avslutar en amning? 
Vi guidar dig.

Att sluta amma

Vi vill dela med oss av den kunskap som finns om amning och stötta dig i det aktiva valet gällande att amma eller inte amma. Här har vi samlat artiklar som kan hjälpa dig att förstå och bestämma dig.

Den stora amningsguiden

Vad är en gravidförsäkring? Varför är det bra att ha en? Vilka skillnader finns mellan en betald försäkring och en som är gratis? Allt det, och lite till, går vi igenom.

Gravidförsäkringar

Varför ska man ha en barnförsäkring? Vad täcker den, och vad täcker den inte? Här hittar du all information du behöver.

Barnförsäkringar

Som blivande eller nybliven förälder har du mycket att tänka på. En viktig del är att se till att du och din familj är ekonomiskt skyddade. Ett tips är att se över dina försäkringar. Vi har listat de vanligaste försäkringarna som en barnfamilj bör ha (utöver en gravid- och en barnförsäkring).

Stora Försäkringsguiden

Här delar några familjer med sig av sina förlossningsberättelser. Dessutom går Karin Norrbrink, barnmorska, igenom de vanligaste sakerna som blivande och nyblivna föräldrar oroar sig över.

Berättelser från verkliga livet

Försäkringar är inte sällan komplexa och krångla. Hur vet man att man är rätt försäkrad? Oroa dig inte. Vi har gjort jobbet åt dig. Vår försäkringsguide går igenom alternativen som finns och vilka val man bör prioritera, så att du kan skapa en uppfattning och bestämma själv vilken typ av försäkring du och din familj behöver.

Försäkringsguiden

Stötta ditt barn på språkresan med hjälp av logopederna Maria Strutz och Andrea Wallenberg – från första leendet till prat. 

Texterna är delar från boken "Småspråkarna" som handlar om Språkutvecklande lekar, sånger och ramsor för barn 0-3 år.

Språkutveckling för barn

De första månaderna som nybliven förälder innebär ofta en stor omställning. För att hjälpa dig att landa i allt det nya lite mjukare har vi samlat artiklar om allt som rör barnet och föräldraskapet under den första tiden.

Förälder

Under rubrikerna nedan går vi igenom fördelarna med att bära ditt barn, vad du ska tänka på och vilka bärmedel som finns.

Bärguiden

Är din sömn annorlunda nu när du är gravid mot hur den brukar vara? Sover du sämre? Du är inte ensam! Här ger vi dig våra bästa tips på hur du kan påverka och förbättra din sömn.

Sovtips när du väntar barn

Den här delen av Sömnskolan är den absolut viktigaste, för den handlar om hur du kan säkerställa att ditt barn sover säkert.

Sov säkert

En god natt sömn är mycket viktig för att må bra på dagarna. Sömnen fyller på bränsle i hjärnan, städar ut slagg, lagrar minne och piggar upp immunsystemet...

Din sömn

Hur man får sitt barn att sova är en fråga med en djungel av svar. I denna artikelserie framtagen av sömncoach Hanna Bergenkull får du hjälp att navigera genom användbara tips och handfasta råd på hur du kan hitta vägen framåt till en fungerande sömn för ditt barn.

Läs gärna artiklarna i kronologisk ordning.

Sömncoachen Hannas bästa tips

Sömn är något som kan att bli lidande både under graviditeten och den närmsta tiden efter födseln. För att underlätta för dig, ditt barn och kanske resten av familjen har vi sammanställt Preglifes sömnskola med hjälp av experter inom området.

Preglifes sömnskola

Att köpa bilbarnstol är inte alltid helt lätt. Det är säkerhetstänk och det är krocktester att hålla reda på, och utöver det också egna preferenser. I vår bilbarnstolsguide har vi samlat allt du behöver för att kunna fatta ett  så bekvämt och säkert beslut som möjligt, så att du som förälder får de bästa förutsättningarna för att känna dig trygg med ditt barn under bilfärden.