(Från vecka 28 till födseln)
Trimester 3 pågår från den första dagen i graviditetsvecka 28 till barnets födelse.
Nu är det mesta i barnets utveckling på plats och det som sker nu är huvudsakligen att barnet ska växa och gå upp i vikt. Om barnet skulle födas nu skulle det ha goda chanser att klara ett liv utanför livmodern men behöver troligen vård och hjälp med matning och andning. Ett barn som föds innan 37 graviditetsveckor definieras som prematur eller för tidigt född. Även om barnet skulle överleva om hen föddes nu så är varje dag och vecka barnet stannar i livmodern bra för barnets utveckling av lungor, kognitiva funktioner och mognad. Utvecklingstakten går mycket snabbare i livmodern än utanför så dagarna i livmodern är värdefulla för barnet, det kan vara skönt att ha i åtanke när graviditeten känns oändligt lång.
Under den tredje trimestern upplever många att graviditetssymptom som tidigare gått över återkommer, och vissa symptom blir mer uttalade. Många upplever att de blir tröttare, illamående och har svårt att sova. Det kan vara en mer ansträngande del av graviditeten – men du får snart träffa ditt barn.
Det är viktigt att du känner ditt barns rörelser regelbundet. I den tredje trimestern är det bra att ha identifierat något slags mönster där du kan känna igen hur just ditt barn rör sig. Barnets rörelser ska inte minska i slutet av graviditeten, men de kan ändra karaktär när barnet får mindre utrymme att röra sig på.
Den tredje trimestern är också en tid av förberedelse för många, förberedelse både inför födsel och föräldraskap. Det finns många bra kurser och utbildningar riktade till blivande föräldrar. Praktiska förberedelser kan vara skönt att bocka av, men även de kan fungera som en mental förberedelse inför vad som ska komma. Att visualisera och skapa målbilder är en strategi som många blivande föräldrar tycker är ett bra sätt för att börja skapa en förståelse för vad som komma skall.
