Vecka 31

Nu förbereder sig din kropp inför att föda barn igen och många tankar kan kretsa kring den kommande tiden som förälder till flera barn. Eller så har du så fullt upp den här gången att du knappt hinner reflektera över att det snart kommer ett till barn.

Du kanske sover sämre, vaknar ofta och har svårt att koncentrera dig. Ju närmare födseln du kommer, desto mer kommer din uppmärksamhet att vändas mot ditt ofödda barn. När man väntar barn är det vanligt att bli lite introvert på grund av den mentala förberedelsen inför födseln och föräldraskapet. Det är en del av en naturlig process som du går igenom inför att bli mamma.

Om du väntar tvillingar Väntar du barnen med en partner så brukar det vara bra om hen kan vara hemma de första två månaderna (eller längre!) så att ni tillsammans kan hjälpas åt med barnen. Väntar du barnen som självstående mamma är det bra att planera så att du kan få ordentligt med hjälp och stöd från vänner och anhöriga under de första månaderna.

Mycket fokus och tankekraft ligger nu förmodligen på förlossningen, vilket är både naturligt och bra, eftersom det är en viktig händelse ni har framför er.

Men lek också med tanken på tiden efter födseln. Prata, läs böcker och fortsätt att förbereda er tillsammans på livet efter barnets födelse. Försök att föreställa er vardagen med en ny liten bebis.

Här är några saker som ni kan prata om:

• Hur tror ni att tillvaron med barnet kommer att vara?
• Vad ser ni fram emot?
• Är det något ni oroar er över?
• Vad finns kvar att förbereda?
• Hur länge kan du vara hemma med barnet efter förlossningen?
• Hur vill ni dela upp resten av föräldraledigheten?

Du som partner har rätt att vara ledig och hemma med barnet i 10 dagar med föräldraersättning från Försäkringskassan. Kanske är det möjligt för dig att ta ledigt lite längre?